Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2293 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 128.16g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Вкусвилл Заливное с Говядиной и Овощами, EKO Лечо по-Болгарски, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Мандарины, Дижонская Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: William Lawson's Виски, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|