Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 99.45g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Leaftogo Omega 3, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Олония Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Elevenses: Славмо Молоко 2,5%, Лента Апельсин, Exponenta Дыня Канталупа. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Лук, Говядина Постная, Макфа Гречка Экстра. Afternoon Tea: Магнит Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Fish House Печень Трески Натуральная, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|