Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2075 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 87.80g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Индилайт Ветчина Мраморная, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Фундук Фундук, Heinz Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Каждый День Филе Индейки Большое. Dinner: KDV Крокант с Миндалем, Красный Октябрь Красный Мак, KDV Конфеты Mexicana, Рот Фронт Батончики, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Orion Choco Boy, Блины на Молоке, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Other: Моя Цена Сухари Ванильные, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Ермолино Муравьиная Хижина, KDV Конфеты Super, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|