Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1824 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 104.64g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами , Рассольник. Dinner: Чай с Сахаром, Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Мандарин. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|