Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1930 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 90.45g | Carbs: 223.50g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Индилайт Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Свежая, Соленые Огурцы с Укропом, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Ермолино Майонез , Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Dinner: Чудо Воздушный Творожок Персик , Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной, Индилайт Ветчина из Индейки, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Творожное Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Пятерочка Сахар, Сковородка Котлета Куриная, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|