Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1075 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 78.64g | Carbs: 53.05g.
Breakfast: Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленный Лук, Омлет с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|