Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2480 kcal
|
Fat: 111.29g | Prot: 125.85g | Carbs: 257.58g.
Breakfast: Абрикос, Стожок Творог Классический 5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо. Lunch: Окей Груша Конференс, Перекресток Лепешка Узбекская, Националь Рис для Плова, Лук, Морковь, Говядина Лопатка, Олейна Масло Растительное . Dinner: ВкусВилл Сыр Парменте , Окей Груша Конференс, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кинза, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Vici Креветки Очищенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|