Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
912 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 37.48g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Ülker Bitter Damla Çikolata, Anadolu Mutfağı Hindistan Cevizi, Ancora Keçiboynuzu Özü, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Dinner: Pirinç Lapası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Nestle 1927 %60 Kakaolu Bitter Çikolata. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saadetdogaan's Weight History
|