Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1567 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 62.43g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Магнит Хлеб Урицкий, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Lunch: Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Лаваш Армянский, Хачо и Пури Шашлык из Свинины. Dinner: Spaten Пиво Светлое, Вятич Пиво Нефильтрованное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastusha38.'s Weight History
|