Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1736 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 179.59g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес, Талицкие Молочные Фермы Творог Мягкий "Крем-Карамель"3%, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром, Булгур с Овощами. Dinner: Шеф Хаус Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|