Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1340 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 104.19g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Norven Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Капучино, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Dinner: Активиа Биойогурт Чернослив, Помидоры, Дайкон, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|