Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
876 kcal
|
Fat: 10.23g | Prot: 141.21g | Carbs: 48.27g.
Breakfast: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Heinz Многозерновая Кашка Безмолочная. Lunch: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Snacks/Other: Салат Айсберг, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Консервированный Тунец. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|