Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
91.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1843 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 64.77g | Carbs: 205.49g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Черешня в Глазури, Летний День Молоко 3,2%, Калинка Сервелат Гост, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Блины Домашние, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Вязанка Наггетсы Сливушки, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|