Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
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68.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2024:
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1939 kcal
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Fat: 78.02g | Prot: 134.84g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: キウイフルーツ, バナナ, 小松菜のおひたし, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, 粕汁, 鶏のから揚げ, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 紀文 無調整豆乳, ご飯. Lunch: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Dinner: ダノン オイコス18. Snacks/Other: ホルモン, マグロ, ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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