Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2015
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 60.18g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Приосколье Котлеты по-Киевски, Картофельное Пюре. Dinner: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Светлое Пиво, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Зефир, Апельсин, Кофе Латте, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 45 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Yoga - 6 minutes, Cleaning - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 6 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 13 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|