Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1792 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 65.71g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Простоквашино Зерновой Творог, Кофе, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2901 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|