Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1338 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 94.87g | Carbs: 73.23g.
Lunch: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 9%. Dinner: Вкусвилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Льняное Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Coopoliva Маслины без Косточки, Вкусвилл Сыр Лёгкий 17%, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Авокадо Хаас, Окское Яйцо Вареное, Красный Лук. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|