Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1901 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 141.87g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Гречка, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Сливочное Масло. Dinner: Сливочное Масло, Barilla Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Курага, запеканка из тыквы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|