Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
113.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1955 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 175.75g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Агрокомплекс Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вологодские Продукты Творог 5%. Lunch: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Редька, Свежеготово Уха из Горбуши. Dinner: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Вкусное Море Хамса Черноморская, Сахар, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%. Snacks/Other: Здоровье из Предгорья Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaSo's Weight History
|