Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
91.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 130.35g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Помидоры, Gruntaler Сыр с Пажитником, Азбука Вкуса Чиабатта, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Salmonica Икра Нерки, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Дымов Карпаччо из Курицы. Lunch: Тюбетей Салат Витаминный. Dinner: Корюшка Жареная, Суп из сушёных белых грибов. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Арахис, Яблоко Зеленое, Азиатские Груши, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|