Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1605 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 125.60g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Гречка Отварная, Nutrilite Омега-3, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Котлета Домашняя, Авокадо Авокадо Хасс, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс. Dinner: Морковь, Тёма Мясное Пюре, Окей Филе Хека в Панировке Жареное, Седьмой континент Хурма, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|