Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 122.37g | Prot: 78.46g | Carbs: 17.04g.
Breakfast: Миндаль, Микоян Грудинка Кубанская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Семга Жареная, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Брынза. Dinner: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Микоян Грудинка Кубанская, President Сливочное Масло 82%, Петропавловское Сливки 20%, Кофе, Мясо с зел фасолью, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|