Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 104.14g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Білоцерківський Філадельфія, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Сырники, Тунец в Масле (Консервы), Кускус (Вареный), Сыр Фета, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное. Dinner: Овощи Гриль, Сильпо Хлеб Фитнес, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|