Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 71.61g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Storck Knoppers Baton Orzechowy, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком, Сардины в Масле (Консервы), Цархліб Хліб Висівковий Тост, Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Своя Линия Кешью, Яблоко, Muller Mullermilch Protein, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Vitanella Granola, Сосиски Телячьи, Оладьи на Кефире, Novus Блинчики с Мясом. Dinner: Go On Nutrition Vitamin, Салтовский Хлебец с Корицей, Водный Мир Ікорка З Лососем, Сардины в Масле (Консервы), Овощное Соте. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|