Толстый кролик's Journal, 19 Jan 24

Инна, добрый день. Реально вешу 40 с копейками, вес честно отображён в профиле. У меня пролапс митрального сердечного клапана, низкое железо и пониженное давление. Советский диагнос ВСД тоже есть. Сделайте кардиограмму или МРТ, узи сердца. Всю еду записываю в дневнике, рассчитывала норму калорий по формуле миффлина сан-жеора, из спорта — домашние тренировки через день-два, стараюсь каждый день делать небольшую прогулку. Летом занималась чаще, сейчас мотивация подпросела 

Инна, Специально, я при росте 153 комфортно себя чувствую при весе 40-42. Вот и похудела до него, спорт добавила для выносливости и тонуса мышц, а то так можно и обрюзгнуть, врасти в диван))