Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1647 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 123.86g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Orlen Kawa z Mlekiem, Biedronka Jajka M , Biedronka Awokado, Delikate Serek Twarogowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Fitness, Orlen Kawa z Mlekiem, Ryneczek Lidla Rukola, Mondello Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki, Biedronka Ogórek Gruntowy , Auchan Soczewica Czerwona. Dinner: Światowid Ser Gouda, Orlen Kawa z Mlekiem, Biedronka Rukola, Biedronka Jajka M, Biedronka Chleb Fitness, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Delikate Serek Twarogowy ze Szczypiorkiem, FruVita Kvarg Truskawkowy. Snacks/Other: Orlen Kawa z Mlekiem, Gymbeam Just Whey, Oskroba Drożdżówka z Budyniem , Biedronka Banan, Biedronka Jabłko, Biedronka Mandarynki, Orlen Kawa z Mlekiem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|