Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1083 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 41.96g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Danone Даниссимо с Хрустящими Шариками. Lunch: Рис Отварной, Салат Оливье, Котлета Свиная, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzanna1111's Weight History
|