Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1385 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 114.86g | Carbs: 97.48g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Ламбер Сыр Ламбер, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Dijo Тортилья . Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastusha38.'s Weight History
|