Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 118.36g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Baresto Сироп Солёная Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель Фри, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: MacChoco Какао, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Самокат Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Lit Energy Энергетик Zero Sugar . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|