Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1091 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 50.69g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Самокат Кефир 1%, Самокат Гранола Манго и Ананас, Parmalat Молоко 1,8%, Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Кофе (из Молотых Зерен), Baresto Сироп Солёная Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Шоколадная Магия Конфета Сгущённое Молоко, Жареное Яйцо, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|