Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1670 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 78.89g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Тульчин Балик Ювілейний Варено-Копчений. Lunch: Цархліб Балтійський Хліб Світлий, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Капусты, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко. Dinner: McDonald's Капучино Средний, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mortyart's Weight History
|