Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
96 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1077 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 68.10g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Сахар, Шампиньоны, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Вафли из кабачка, Домик в деревне Сметана 10%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Fishka Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Сахар, Вафли банановые, Пятерочка Мандарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|