Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 90.14g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Савинов Твин Пикс, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кабачок, Яйцо Куриное. Lunch: Сгущенка, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Индилайт Кампана Ветчина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста. Dinner: Мандарин, Индилайт Кампана Ветчина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Other: Куриная Грудка, Лента Круассаны без Начинки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|