Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1945 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 144.58g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Polezzno Полбяная Мука, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Мистраль Рис Басмати, Глобус Куриный Окорочок Отварной, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Protein Rex Snex Peanuts, Globus Хлеб Рогенброт, Киприно Сыр Лайт 15%, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Помело. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|