Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
120.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1836 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 101.52g | Carbs: 203.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Сазана, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Урожай Хлеб Тостовый Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Лаваш Армянский, Лента Свинина Котлета. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное), Шампиньоны, Добрянка Мойва Запеченная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|