Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1396 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 57.81g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Good Food Чернослив без Косточки, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная. Dinner: Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Олейна Масло Растительное , Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Чай с Лимоном, ПП вафли на кокосовой муке, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Вернер Котлеты Домашние. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|