Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 70.88g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Хлебец, Alpro Кокосовое Молоко, Икра Мойвы. Lunch: McDonald's Пряне Лате , Картофель Фри, McDonald's Фиш Фреш Ролл. Dinner: Вино Красное Сухое, Kaluri Креветки . Snacks/Other: Финик, Водный Мир Икра Мойвы, Sonko Рисовые Хлебцы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|