Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 45.91g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хинкали. Dinner: Кедровые Орехи , Большая Кружка Ряженка 4%, Шоколад, Грецкие Орехи, Хладокомбинат Сахарная Трубочка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Свекла Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|