Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 103.62g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Медовая Долина Мёд , Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Курица Вареная, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Vici Морская Капуста по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|