Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1227 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 46.32g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Белый Хлеб, Салат с Авокадо, Кофе с Молоком, Yaro Наполеон, Козий Сыр (Мягкий). Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Салат Овощной с Маслом, Верес Помидоры Черри, Козий Сыр (Полумягкий), Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|