Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1007 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 36.42g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Магнит Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|