Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 119.67g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Сушеное Манго, Сметана 20%, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Кубани Хлеб Кубанская Лоза. Lunch: Морковь, Яблоко, Ижмолоко Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Alpen Gold Шоколад Молочный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творог 5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|