Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1943 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 172.45g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Макдоналдс Мёд , Булочные Вольчека Чиабатта, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Простоквашино Творог 2%, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Яйцо Куриное. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Фасолевый Суп 25.03.23, Barilla Макароны, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная. Dinner: Куриное Филе, Морозко Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|