Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
104 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1528 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 86.08g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Форшмак Шудашова , ВкусВилл Хлеб Спортивный , Салат Айсберг, Овсяная Каша Шудашова. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Любятово Печенье Топленое Молоко, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, 6 Соток Огурцы Маринованные, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|