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Unglaubliche 1,2 kg in 5 Wochen. Wenn das in dem Tempo weitergeht, bin ich in Rente bis zu meinem Wunschgewicht. 😐😕
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135.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 60.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1997 kcal
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Fat: 90.35g | Prot: 94.11g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Golden Toast Vollkorn Toasties, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Frischkäse, Amalfi Kaffee. Lunch: Dr. Oetker Crème Légère, Gekochtes Ei, Schinken, Grüne Erbsen (Gefroren). Dinner: Gebrannte Mandeln, Erdbeeren, Mascarpone, Kartoffeln, Spargel, Aldi Kochschinken, Knorr Sauce Hollandaise Light. Snacks/Other: Wilhelm Brandenburg Peitschen, Kamps Kamps Eck, Kakao Mandeln, Geröstet, Osem Flachkräcker aus Vollkorn. more...
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3697 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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