annu.kuusela's Journal, 19 Jan 24

annu.kuusela's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Energian lisäys näkyy tietty painossa, mut ainakin on ollut virtaa treenata. Ehkä se tästä sit tasoittuu, kun malttaa syödä silti järkevästi ja treenata sopivasti.

83.6 kg Lost so far: 1.9 kg. Still to go: 8.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2024:

219 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

Gaining 0.3 kg a Week

15 Supporters Support

Comments

Mä eilen söin kaikki päivän ruuat ennen treenejä ku en vaan pystyny hillitsemään. (Yleensä jätän illallisen treenin jälkeen ku hirmu nälkä). Kulki muute treeni huomattavasti paremmin! Eikä ees ollu katastrofaalinen nälkä sen jälkeen. Riitti proteiinipirtelö ja pari riisikakkua.

19 Jan 24 by member: Ellallaalaa

Kyllä se ruoka vaan kummasti antaa puhtia 👌😄

20 Jan 24 by member: annu.kuusela


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

annu.kuusela's Weight History

View Complete History

annu.kuusela's Journal, 19 Jan 24

Submit a Comment

annu.kuusela's Weight History