Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 59.34g | Carbs: 252.60g.
Breakfast: Бкк Чак-Чак, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Клементины, Банан, Малиновое Варенье, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Mission Deli Лепёшки Гриль, Mlekara Sabac Каймак 70%, Красные Помидоры, Сосиска. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|