Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1707 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 105.16g | Carbs: 256.27g.
Breakfast: Мамин Хліб Хліб Бездріжджовий на Заквасці, Ясенсвіт Яйця. Lunch: АТБ Яблоко Ред Принц, Whey Protein Banana Gold Standard, Vita Verde Буряк Варений, Щедро Майонез 72%. Dinner: Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом, Сильпо Куриное Бедро, Новус Соте Овочеве, Whey Protein Banana Gold Standard. Snacks/Other: Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Twix Twix Top, Roshen Konafetto, Konti Golden. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|