Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
56 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1219 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 57.11g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Форель Подкопченая, Гуакамоле с Помидорами, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Варенька Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|