Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
92 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
972 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 66.57g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Almette Творожный Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Отрубной . Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние", Vomond Икра Имитированная Зернистая Красная, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец, Суп с творожным сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Аверс , Минтай Запечённый, Заправка овощи в сметане с карри. Snacks/Other: Груши. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|